전문가와 리뷰에 따르면 뜨거운 운동을 위한 최고의 쿨링 타월 6가지

Feb 18, 2024

Women's Health는 이 페이지의 링크에서 커미션을 받을 수 있지만 우리는 우리가 믿는 제품만을 소개합니다. 왜 우리를 신뢰합니까?

그것 없이는 다시는 운동을 할 수 없습니다.

운동 액세서리에 관해서는 더 즐겁다고 말합니다. 새 운동화, 모자, 물병 등 적절한 운동 장비는 훈련을 재미있고 편안하게 하며 최선을 다하는 데 중요합니다. 그리고 블록에 새로운 필수 액세서리가 있습니다: 쿨링 타월.

어떤 수건이라도 젖어 상쾌한 시원함을 느낄 수 있지만 냉각 수건은 첨단 증발 직물로 디자인된 독특한 제품이라고 공인 개인 트레이너, 달리기 코치, 운동 생리학자인 CPT Alyssa Lombardi는 말합니다. “차이점은 직물에 있습니다. 일반적으로 시원함을 유지하도록 설계된 합성 마이크로파이버 소재입니다.”라고 그녀는 말합니다.

상쾌하고 차가운 RN을 원하시나요? 최고의 쿨링 타월을 살짝 살펴보세요.

전문가를 만나보세요: CPT인 Alyssa Lombardi는 공인 개인 트레이너, 달리기 코치 및 운동 생리학자입니다. CPT인 Dylan Balicki는 뉴욕시에 기반을 둔 NASM 인증 개인 트레이너이자 Orangetheory 지역 피트니스 코치입니다.

일반 수건은 젖으면 매우 무거워지고 빠르게 건조될 수 있지만 냉각 수건은 오랫동안 가볍고 촉촉한 상태를 유지해야 한다고 Lombardi는 말합니다. 마술처럼 보일 수도 있지만 수건은 일반적으로 차갑게 유지하기 위해 수분을 유지하면서 만졌을 때 건조하다고 덧붙입니다. 이는 소재가 직물 내부의 수분이 증발하거나 건조되는 것을 방지하기 때문입니다. 수건을 물에 담갔다가 꼭 짜서 몇 번 찰칵하면 짠!

따라서 달리기, 하이킹, 자전거 타기 또는 침대에서 매우 더울 때 냉각 수건은 동시에 몸을 식히고 말릴 수 있는 완벽하고 편리한 방법이라고 Lombardi는 말합니다.

냉각 수건은 일반적으로 오랜 시간 동안 시원한 습기를 유지하도록 설계된 합성 마이크로섬유로 만들어진다고 Orangetheory 지역 피트니스 코치인 CPT Dylan Balicki는 말합니다. 작동 방식은 다음과 같습니다. 대부분의 수건은 물로 활성화되고 증발 냉각 과정을 시작한다고 그는 설명합니다. 물이 수건 전체에 고르게 분산되고, 수분이 증발하면서 냉각 효과가 나타납니다. "냉각 수건의 온도가 떨어지면 체온도 떨어집니다."라고 Balicki는 덧붙입니다.

대부분의 고품질 수건은 폴리비닐알코올(PVA)이나 극세사로 만들어진다고 Balicki는 말합니다. 두 재료 모두 가볍고 효과적이지만 PVA는 무게의 최대 12배에 달하는 물을 보유할 수 있습니다. 일반적으로 흡수성이 더 뛰어나고 몇 시간 동안 시원하게 유지됩니다. 극세사 타월은 피부에 닿는 느낌이 부드럽지만 냉각 효과가 항상 건조하지는 않습니다. 일부 수건에는 냉각 젤이나 알코올 기반 직물이 내장되어 있지만 PVA로 만든 수건은 냉각 및 수분 흡수 기술에 가장 적합할 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다.

게다가 많은 쿨링 타월에는 UPF 50이 내장되어 있어 야외 운동 및 활동에 적합합니다. 여행 중이든 더위 속에서 운동 중이든 아래에서 Amazon 최고의 쿨링 타월을 확인하세요. 모든 제품은 트레이너가 추천하고 행복한 리뷰어들에게 사랑을 받고 있습니다.

최고의 쿨다운을 찾고 있다면 Lombardi는 Frogg Toggs 쿨링 타월을 추천합니다. 세탁기로 세탁할 수 있는 타월은 최대 4시간 동안 시원함을 유지해 주며, 초증발 소재는 수분을 유지하면서 만졌을 때 건조한 상태를 유지합니다. 수건은 최대 30도까지 식혀지고 UPF 50 자외선 차단 기능을 제공하므로 어떤 활동에도 적합합니다.

극찬 리뷰: “더운 날씨에 시원함을 유지하기 좋은 제품이에요! 쿨러에 넣고 계속해서 사용하기가 얼마나 쉬운지 정말 놀랍습니다!”—Amazon

Sukeen 쿨링 타월을 사용하면 물집이 생기는 온도에는 아무런 문제가 없다고 Balicki는 말합니다. 통기성이 뛰어난 메쉬는 최대 3시간 동안 시원함을 유지하면서 피부에서 땀을 배출하도록 설계되었습니다. 또한, 무화학 타월에는 휴대용 파우치와 카라비너 ​​클립이 함께 제공되므로 이동 중에도 휴대하거나 운동 가방에 부착하기에 적합합니다.